Успокаивающий чай из шишек хмеля

Ингредиенты:

• корень валерианы 50 г
• шишки хмеля 50 г

Приготовление:

• Смешать в равных количествах корни валерианы и шишки хмеля. Столовую ложку смеси залить кипятком, настоять в течение 20 минут и процедить. Пить по полстакана два раза в день или один стакан на ночь.

Источник