Успокаивающий чай с перечной мятой

Ингредиенты:

• корень валерианы 50 г
• мята перечная 50 г

Приготовление:

• Смешать равные порции корня валерианы травы мяты перечной. Столовую ложку смеси залить кипящей водой, дать постоять в течение получаса и процедить. Пить чай по полстакана два раза в день. В смесь можно добавить анис или семена укропа.

Источник